“起勢(shì)，野馬分鬃，白鶴亮翅，摟膝拗步……” 在公園、廣場(chǎng)，我們常能看到許多老人穿一身太極服，或舞扇，或出手，或蹬腿，一套動(dòng)作行云流水。
傳統(tǒng)觀念里，太極拳是具有中國(guó)元素的文化符號(hào)，是老年人“專屬”的養(yǎng)生活動(dòng)，而隨著年初太極拳成為2022年達(dá)喀爾青奧會(huì)的正式項(xiàng)目，上周又入選聯(lián)合國(guó)教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，太極拳的推廣與普及變得更加年輕化、大眾化。
是文化，也是體育
作為中國(guó)武術(shù)的一個(gè)項(xiàng)目，太極拳自17世紀(jì)中葉在河南省焦作市溫縣陳家溝村誕生以來(lái)，世代傳承，不斷發(fā)展，出現(xiàn)多個(gè)流派，并傳播至世界各地。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，全球150多個(gè)國(guó)家和地區(qū)練習(xí)太極拳者已達(dá)數(shù)億人。
太極拳是一種拳法，更是一種文化的外顯。太極拳集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體于一體，結(jié)合陰陽(yáng)循環(huán)、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，將中國(guó)傳統(tǒng)天人合一的哲學(xué)觀念與養(yǎng)生觀念相融合，是一套剛?cè)岵?jì)、內(nèi)外兼修的拳法。太極拳對(duì)習(xí)練者的性別、年齡、職業(yè)、民族沒(méi)有限制，在修身養(yǎng)性、強(qiáng)健體魄的過(guò)程中，太極拳潛移默化地影響著人們平和、包容的心性，承載了中國(guó)傳統(tǒng)的文化基因。
從文化回歸其本質(zhì)，太極拳的屬性就是拳術(shù)的特性?！拔恼?，體也；武者，用也。”換句話說(shuō)，太極拳是武術(shù)的一種，在弘揚(yáng)推廣的過(guò)程中，不能顧此失彼，拋卻拳術(shù)的技擊性。從基礎(chǔ)的拳法上衍生出的太極劍、太極扇等器械套路既能增加趣味性，還能讓習(xí)練者體會(huì)到太極拳的勁法。2022年達(dá)喀爾青奧會(huì)中，男女太極拳全能小項(xiàng)中就包含了太極拳和太極扇兩個(gè)項(xiàng)目。
申遺成功只是助力太極拳發(fā)展的有力推手。早在上個(gè)世紀(jì)末，法國(guó)學(xué)者研究稱，中國(guó)的太極拳是符合有氧運(yùn)動(dòng)、休閑娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)、終生運(yùn)動(dòng)三大特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)方式，會(huì)成為21世紀(jì)最流行的運(yùn)動(dòng)。
年輕的古老運(yùn)動(dòng)
太極拳古老嗎？古老。從誕生至今，太極拳經(jīng)歷了300多年的演變與發(fā)展。太極拳年輕嗎？年輕。兩年后的青奧會(huì)上，我們能看到太極拳的年輕身影。
太極拳如何能贏得年輕人的“芳心”，在一眾潮流運(yùn)動(dòng)中脫穎而出？變化是必不可少的。
陳氏太極拳第十二代嫡系傳人陳斌在面對(duì)年輕化的太極拳時(shí)說(shuō)道，未來(lái)可以通過(guò)簡(jiǎn)化形式、調(diào)整教學(xué)順序等方式，讓青少年參與到非遺的傳承和普及中。學(xué)校、社會(huì)、家庭也可以營(yíng)造太極拳的習(xí)練氛圍，進(jìn)而達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。
從鍛煉身體、培養(yǎng)興趣愛(ài)好的角度來(lái)說(shuō)，太極拳的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度中等，不同年齡段的習(xí)練者都能從中受益，很適合青少年學(xué)習(xí)。不論是從文化修養(yǎng)，還是運(yùn)動(dòng)健體方面，太極拳在多元文化傳播上具有獨(dú)特的作用。
申遺成功，太極拳必將迎來(lái)一波發(fā)展熱潮，而太極拳的傳播僅靠架勢(shì)，習(xí)練者不一定就能領(lǐng)會(huì)其中奧妙，所以對(duì)傳授者的要求也很高。近幾年武術(shù)界出現(xiàn)嘩眾取寵的事件不少，這類亂象容易使大眾對(duì)太極拳產(chǎn)生誤解。
就像溫縣政協(xié)副主席、原溫縣太極拳申報(bào)人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組副組長(zhǎng)嚴(yán)雙軍所說(shuō)：“申遺不是終點(diǎn)，申遺的最終目的是讓更多人了解、認(rèn)同、熱愛(ài)太極拳和傳播太極拳，讓太極拳為更多人的健康和社會(huì)和諧發(fā)展服務(wù)?！?/p>
我們相信，太極拳終將能以其文武之道滋養(yǎng)未來(lái)。
本文圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除
